1
🌅
שלב הפתיחה המוקדם (Early Labor)
⏱ משך: 6-24 שעות (הריון ראשון), 2-10 שעות (הריונות הבאים)
הצוואר מתחיל להתקצר (effacement) ולהיפתח מ-0 עד 6 ס"מ.
מה קורה בגוף?
- radio_button_checkedצירים לא סדירים בהתחלה — כל 10-30 דקות
- radio_button_checkedהצירים מתארכים: מ-30 שניות ל-60 שניות
- radio_button_checkedהצירים מתחזקים ומתקצרים בין לבין
- radio_button_checkedיתכן איבוד פקק רירי — נורמלי
- radio_button_checkedיתכן דימום קל ורוד — נורמלי
מה לעשות?
- task_altאל תמהרו לבית החולים — עדיין יש זמן
- task_altאכלו משהו קל — תזדקקו לאנרגיה
- task_altהקפידו על שתייה מרובה
- task_altנוחו בין צירים — שכיבה על הצד, אמבטיה חמה
- task_altעדכנו את בן/בת הזוג ואת הרופא
local_hospitalמתי לנסוע לבית חולים?
כשצירים קבועים כל 5 דקות, 60 שניות כל ציר, למשך שעה רצופה (כלל 5-1-1).
2
🔥
שלב הפתיחה הפעיל (Active Labor)
⏱ משך: 4-8 שעות (ראשון), 2-5 שעות (הבאים)
הצוואר נפתח מ-6 עד 10 ס"מ (פתיחה מלאה). השלב האינטנסיבי ביותר.
מה קורה בגוף?
- radio_button_checkedצירים כל 2-5 דקות, 60-90 שניות כל ציר
- radio_button_checkedהצירים חזקים מאוד, מתמקדים בגב התחתון והבטן
- radio_button_checkedירידת מים (אם לא ירדו כבר)
- radio_button_checkedיתכן מעבר בטראנזיציה (transition) — שלב אינטנסיבי סוף הפתיחה
- radio_button_checkedתחושה חזקה של דחיפה מתחילה
מה לעשות?
- task_altעכשיו הגיע הזמן לבית החולים
- task_altנשימה עמוקה ומתמדת — שיעורי הכנה משתלמים
- task_altשינוי תנוחות — הליכה, כדור לידה, צדדי
- task_altאפידורל — זמין עד פתיחה 8-9 ס"מ אצל רוב
- task_altהרגיעה ותמיכה ממלווה חשובים מאוד
local_hospitalמתי לנסוע לבית חולים?
כבר שם! אם עדיין בבית — עכשיו מיד.
3
💪
שלב הלידה (Pushing)
⏱ משך: 30 דקות - 3 שעות (ראשון), 15-60 דקות (הבאים)
מהפתיחה המלאה (10 ס"מ) ועד יציאת התינוק. היולדת דוחפת עם כל ציר.
מה קורה בגוף?
- radio_button_checkedתחושה חזקה של דחיפה (בדומה לצורך ללכת לשירותים)
- radio_button_checkedדחיפות של 15-60 שניות כל אחת, 3-4 בכל ציר
- radio_button_checkedהיולדת עשויה לחוות 'רגע שלשה' — שפעת רגשות
- radio_button_checkedיציאת הראש — אחרי זה הגוף יוצא מהר
- radio_button_checkedההאכלה הראשונה יכולה להתחיל תוך דקות
מה לעשות?
- task_altעקבו אחרי הוראות המיילדת/רופא
- task_altדחפו רק בזמן ציר — לא בין
- task_altנשימה עמוקה ושחרור מלא של אויר
- task_altאל תיבהלו מתחושת צריבה — זה נורמלי בסוף
- task_altברגע שהתינוק יוצא — skin-to-skin מיד
4
🌿
שלב השליה (Third Stage)
⏱ משך: 5-30 דקות
יציאת השליה לאחר התינוק. שלב קצר יחסית אך חשוב.
מה קורה בגוף?
- radio_button_checkedצירים קצרים וקלים יותר
- radio_button_checkedהשליה נפרדת מדופן הרחם
- radio_button_checkedדחיפה קלה אחת או שתיים
- radio_button_checkedהיולדת מתחילה להכיר את התינוק
- radio_button_checkedהנקה ראשונה מומלצת בשעה הראשונה
מה לעשות?
- task_altנשימה רגועה
- task_altהישאר במגע עם התינוק
- task_altאם בחרתם — בנק דם טבורי או שמירת שליה
- task_altתקבלו הזרקה של פיטוצין למניעת דימום
- task_altפרפורי התרגשות ובכי — זה בסדר