tips_and_updates
טיפ השבוע
הרגשת התנועה הראשונה, ה-'quickening', היא רגע קסום — רבות מתארות אותה כ'בועות קטנות' או 'דג שמתהפך בבטן'. אצל הריון ראשון זה בדרך כלל בשבוע 18-22, אצל הריון שני יכול להיות מוקדם יותר.
child_friendly
מה קורה עם התינוק
- check_circleהתינוק זז ברחם — אולי תרגישו 'בועות' ראשונות (quickening)
- check_circleהעור עדיין שקוף — אפשר לראות את כלי הדם
- check_circleהשיער והציפורניים ממשיכים לגדול
- check_circleמערכת השמיעה מתבססת — הוא יכול לזהות קולות
favorite
מה קורה איתך
- radio_button_checkedהתאבון חוזר — לפעמים עם חשק מוזר למאכלים
- radio_button_checkedהבטן בולטת בבירור
- radio_button_checkedהעור עשוי להשתנות — פיגמנטציה, 'linea nigra'
- radio_button_checkedקצת קוצר נשימה כשהרחם גדל
restaurant
תזונה והמלצות
- restaurantהגדלת קלוריות ב-340 קק״ל ליום (טרימסטר שני)
- restaurantסידן — לעצמות מתחזקות (יוגורט, טחינה, ירקות ירוקים)
- restaurantהמשיכו במיום של הריון — ברזל, חומצה פולית, D
monitor_heart
בדיקות חשובות השבוע
סקירה מוקדמת (אופציונלי)
שבוע 14-16 האידיאלי לבדיקה זו
checklist
מה לעשות השבוע
- task_altדברו עם התינוק — הוא כבר שומע אתכם
- task_altתעדו תנועות ראשונות שהרגשתן
- task_altקנו בגדי הריון ראשונים (אם עוד לא)
- task_altשקלו תזמון של חופשה טרום-לידה
help
שאלות נפוצות — שבוע 16
expand_moreבאיזה חודש של ההריון אני בשבוע 16?
שבוע 16 להריון הוא בחודש 4 (בחישוב חודשי של 4 שבועות). בישראל נהוג למנות חודשי הריון בחישובים שונים, אז גם חודש 5 יכול להיחשב מדויק לפי חישוב יחסי של 4.35 שבועות בחודש.
expand_moreמה גודל התינוק בשבוע 16?
בשבוע 16 התינוק כגודל אבוקדו. האורך המשוער הוא 11.6 ס״מ והמשקל המשוער הוא 100 גרם. הגודל הוא קירוב — תינוקות שונים זה מזה, והטווח נחשב תקין באופן רחב.
expand_moreבאיזה שבוע מתחילים להרגיש תנועות?
אם זה הריון ראשון — בדרך כלל בשבוע 18-22. אם זה הריון שני או יותר — יכול להיות כבר בשבוע 16. התחושות הראשונות מתוארות כ"בועות זעירות" או "דג שמתהפך". עם הזמן התנועות הופכות חזקות וברורות יותר.
expand_moreאפשר לעשות פעילות גופנית בשבוע 16?
כן, ברוב המקרים — פעילות גופנית מתונה מומלצת מאוד. שחייה, הליכה, יוגה הריונית, פילאטיס הריון, אלליפטיקל — כולם מצוינים. הימנעו מפעילויות עם סיכון ליפול (רכיבה על סוסים, סקי), תרגילי בטן שוכבים על הגב אחרי שבוע 13, וספורט מגע. המטרה: 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע.
expand_moreמתי לבצע סקירה שנייה?
סקירה שנייה (Anatomy Scan) מומלצת בשבועות 19-22, עם נקודת אופטימום בשבוע 20-21. זוהי הבדיקה המקיפה ביותר בהריון — כ-45 דקות של בדיקה מפורטת של כל איברי התינוק. בודקת את המוח, הלב, הכליות, עמוד השדרה, הגפיים, האולטרה-סאונד גם יכול לחשוף את מין התינוק. בסל הבריאות.
expand_moreמה זה סקירה מוקדמת (אופציונלי)?
שבוע 14-16 האידיאלי לבדיקה זו
expand_moreמה ההבדל בין גיל ההריון לפי מחזור אחרון לבין גיל העובר?
גיל ההריון נמדד מהיום הראשון של המחזור האחרון (LMP). גיל העובר (conceptional age) הוא מרגע ההפריה, שקורה בדרך כלל בביוץ סביב יום 14 של המחזור. כלומר: גיל העובר תמיד ~14 ימים פחות מגיל ההריון. שבוע 10 להריון = שבוע 8 לעובר. רפואית — אנחנו מונים לפי LMP.
expand_moreהאם מותר לעשות יחסי מין בשבוע 16?
כן, ברוב המקרים — יחסי מין בזמן הריון בריאים ובטוחים. התינוק מוגן בתוך הרחם ועטוף במי שפיר. הורמוני ההריון עשויים להעצים או להפחית את החשק. אסור: אם הרופא הגביל (סיכון ללידה מוקדמת, מי שפיר ירודים, שליית-פתח), אם יש דימום וגיני, או אם קיימות התכווצויות לא רצויות. התייעצו עם הרופא/ה במקרה של ספק.
לא בטוחה באיזה שבוע את?
השתמשי במחשבון ההריון שלנו — חישוב מדויק בן 10 שניות של שבוע ההריון ותאריך הלידה המשוער.
פתחו מחשבון הריון arrow_backזמן לחשוב על שם?
בשבוע זה התינוק כבר שומע את הקול שלכם. זמן מצוין להתחיל לחפש שם עם משמעות שתלווה אותו.
שבוע קודם
שבוע 15
שבוע הבא
שבוע 17